如何破解你的大脑

 鞭炮
跟着我

“你怎么坚持下去?”

每当我告诉朋友和家人关于我们的孩子的小说,非营利性应用程序,或博客,我们得到了最多的一个问题是我们如何坚持这些项目?一般来说,它们没有问题启动项目,但整理它们是难以部分。

一位朋友想减掉30磅,加入了一个昂贵的健身房。

另一个想开始自己的在线业务。

第三个想要发布一本小说,就像我们一样。

第一位朋友在短短2个月后退出。显然,举重并在跑步机上跑步不是对他而言。第二个月持续了6个月。他走到了一个在线网站,广告他的服务,但是当没有客户出现时,他叫它退出。第三个持续一年。她写了一个稿件,在放弃中途之前,以开始一个完全不同的故事。当她完成那个故事时,她向少数文学代理人询问,只能得到零请求,所以她退出了。

它花了7年来发布,9年来达到金融独立,超过2年来编码并发布该应用程序,我们一直在写入博客1.5岁并计数......

谈到激情项目时,我们在长期以来。这让我们的朋友认为我们有超人类学科和赫克苏州的动机水平。

但那不是真的。地狱,如果这是真的,我不会在匈牙利水疗中心漂浮或在泰国的海滩上漂浮。有时候我甚至不打扰裤子,最终整天在我的Airbnb中冷却(如今)。

我们不是特殊的。我们是普通的人,就像我们的朋友一样。唯一的区别是我们的方法。

为什么你可以’t Stick To Things

这一切都归结在这个简单的概念下面:

“愿意与能够。”

资料来源:励志面试和变革阶段:通过凯瑟琳米林林,海伦立德森融合最佳实践

y轴是“意愿”或动机 - 基本上该人是否“愿意”改变。它们的动力越多,点越高升高垂直轴。

X轴是“稳定的”或信心 - 基本上他们在实现目标方面是多么自信。他们的置信度越高,点向右移动越多。

一旦你发现它们是多么激励和自信,你就会发现那些点相交的地方,这决定了你实际上是有程度的狗屎。

不,我没有弥补这一点。它来自实际 心理学书籍 治疗师使用帮助患者戒烟。

例如,失去相对于肺癌的人可能是极具动力的变化,从而在“意愿”规模上赚取固体9。

但是,鉴于他们过去30年来吸烟,试图至少退出至少20次,并将介绍自己的母亲为香烟,他们可能只会在“消除”规模上得分2。他们并不自信他们可以踢习惯。

他们的图表看起来像这样:

如果将2个数字从x和y轴乘以,则可以获得我喜欢称之为“准备评分”。在这种情况下,他们的RS是9 * 2 = 18.由于完美得分为10 * 10 = 100,这是相当低的,这甚至不是在那里。

另一方面,不相信吸烟的人会导致肺癌并思考吸烟“看起来性感”将非常低,一个2对“意愿规模”。

那 being said, they haven’t been smoking very long, and have sometimes gone long periods without smoking. They are quite confident they can quit, a 9 on the “able” scale, but they continue smoking because they believe it doesn’t affect their health.

这个人的图表看起来像这样:

即使他们有完全不同的原因,为什么他们不会退出,它们的准备程度是同一个-18。

一旦我们意识到这一点,它实际上解释了为什么我们过去的一些项目从未起飞。

当我们被植物种植时

photo credit:  Felixtsao.  @ Flickr.

交换它

Waaay回到2008年,我们试图推出一个名为“交换它”的网站。它基本上是一个“交换符合”网站,人们可以在不使用金钱的情况下交易他们的东西。该项目持续了4个月,因为a)我讨厌编码,b)回来然后web dev工具被吮吸。花了太多时间和精力来制作一个华丽的网站。我也没有相信这个想法是新颖的,很快就失去了继续前进的动力。在“愿意与能够图表”上,这个项目得到了蹩脚的4 * 3 = 12。

两个书呆子。一个梦想。

我们还试图为作家发起博客,“两个书呆子梦想”,记录2011年的出版旅程。我们不仅博客不经常(我们太忙于写小说),我们没有权力教授人关于写作,因为我们没有发布自己。该项目迅速死于八个月后达到尊严但当之无愧的死亡。一切都没有丢失,因为我们沿途遇到了相当几位作家,但是当我们把插头拉到那个傻瓜时,它有一个可怜的500个总页面浏览量在8个月内......而且大部分都是我们自己测试的网站和审查职位。谷歌AdSense来自该项目的收入吗? 11个整个美分。

这个项目的准备程度得分? 8在动机规模上,3对置信度规模,给我们8 * 3 = 24,略大于“交换它”项目,这就是为什么我们实际推出该死的东西。但是因为我们的信心很低,我们无法保持势头,它没有起飞。

现在,让我们来看看图表如何寻找我们完成的项目:

当我们成功时

小小怪邪恶:

在这个项目上,我们获得了10个动力/意愿和8个置信度/稳定性。我们的超级动力是写这本书(因为它是我的童年梦想),到这时我们已经在我们的腰带和一群有用的支持伙伴下有了3个失败的手稿。这就是为什么我们的信心超额收费了8个(它不是一个10,因为我们的控制之外其他因素,如市场时机,以及父母是否让他们的孩子读一本关于超级恶棍的书)。因此,我们的卢比是一个固体10 * 8 = 80!三人我们的分数为“两个书呆子梦想”和7次我们的评分为“交换它”。难怪我们最终出版了。

非营利性应用程序:

我们知道“交换它”失败的原因之一是因为它没有背后的营销能力,这导致我们失去信心。然而,当我们制作非营利性应用程序时,我们有一个整个非营利组织的力量,所以我们知道他们有营销能力来推动这件事。此外,由于我们在2015年开始编码应用程序,因此该工具在2008年的工具之前是Miles。这意味着我们可以在不必从头开始做所有东西的情况下,我们可以“经过”应用程序。这将我们的信心推向了,我们的动力到了9(因为我们对潜在的原因强烈感到强烈),给我们一个总体卢比的9 * 8 =比我们的“交换 - 它”得分高72-六倍。

在经济上独立:

即使我们尝试过无数的在线商业想法(我们尝试了这么多想法,我们尝试从未被淘汰出局),而且无论他们多么承诺,他们起初有多令人兴奋,我们对他们的努力有多努力,他们都流失了。

主要原因是我们控制之外有太多因素,这导致我们对暴跌的信心。

变得不同。 FI是一个数学上证明的,务实的过程,我们可以以系统的方式衡量和朝向发展。这就是我们这么多的商业想法失败的原因,但除了成功。任何手段都不容易,但它很简单,与我们尝试的大多数项目不同,很多碎片都在控制之下。我们知道它是可行的,我们知道我们可以做到,而且我的压力很大,吸吮的工作激励我疯狂。

因此,在动机规模上,我们是一个10且置信范围,我们是9,给我们一个10 * 9 = 90,所有项目中的最高卢比。我们制定了计划,履行了我们的进展,并在9年内到了我们的目标,就像我们预测的那样。

而且因为我们成为fi,我们所有的梦想都是真实的。

这为我们带来了这个博客。

关于千禧一代的真相

照片来源: 尼克杨森

我们建造了千年革命,而不是赚钱,而是说实话。关于投资的真相,退休的真相,关于当你逃离大鼠竞争的情况下发生的事情,以自己的术语夺走生活。

如果你一直在读这个博客,你可能注意到了我的一件事,我讨厌废话。我对废话的仇恨远远超过了我对价格过高的住房的仇恨,这就是很多话。那么,当他们发现一个神奇的红色药丸并突破矩阵时,直射射手会做什么?当然,从屋顶喊叫!

但对于那些正在倾听的人,那么这个问题就变成了,你如何达到“愿意和能力”?

因为在“愿意”和“能够”的尺度上,“愿意”部分很容易。如果您正在阅读此博客,您已经有动力了。此外,谁不想要更多自由和更多的钱?

但是信心?这是另一个故事。

我们知道第一手投资世界有多令人沮丧和令人困惑。华尔街和湾街设计它是故意混淆,因此您将交出所有资金,以“管理”,这是掠夺和偷窃的速记。

那’s why whenever we get an email from someone saying “should I use this robo-advisor” or “should I invest with this guy?” my answer is always: Never hand over control of your money to someone else because you don’t understand what you’re doing. Read the 千禧一代革命Investment Workshop,增加您的投资知识,对您正在做的事情充满信心,只唯一决定您应该与您的投资组合相信谁。

这么多人通过电子邮件发送给我们说“我对金钱非常困惑,我不知道从哪里开始!”但就像许多人一样电子邮件给我们说“我曾经是无能的,但我读过你的博客,它以我真正理解的方式解释了事物。我想我现在得到它。“

那些是最有价值的电子邮件,因为这基本上是我们想要与我们这个奇怪的小博客有关的东西。如果我们可以帮助一些人对自己的钱来充满信心,激励其他少数人以自己的方式生活,而且嘲笑一些仇恨的狗屎和咯咯笑,然后取得了困境。

所以让我们听到你的声音。你对你的钱有多自信?什么’你准备好分数?我们能做些什么来帮助?


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42 thoughts on “如何破解你的大脑”

  1. 我真的很喜欢这个概念!我没有’这是这种方式看着它,但它使我们需要愿意和能力/信心来实现我们的目标并坚持我们的追求。我认为冒险先生富人,我做得很好,但我们仍然有一个前台的改善空间(可能是7或8的能力,愿意达到尺度的6个,而且一世’LL继续回到这些图表中有点动机 -

    1. 来自经验的另一件事是动机随着时间的推移而增加。当您看到您的投资组合上升并更接近目标时,您的动机会增加。至少那个’我们整个岁月都发生了什么。当他们看到他们的辛勤工作产量结果时,人们往往会受到更多的动力 -

  2. 那’在思考目标的情况下,特别是与FI相关的方式。 -

    有时我必须检查自己,如果我’m试图立刻对多件事做多件事,因为我的整体累积,理论意愿水平只有这么高!

    1. “试图立刻做太多事情”我们也挣扎了。事实证明,一次关注一个任务(或者最多两个)最终会更有效。当然,考虑到我有松鼠的注意跨度更容易说 -

  3. 想到信心和动机鞭炮的好方法!

    我真的与您在您的控件下作为您成功的主要因素相关的部分相关—我自己的商业企业已经非常相似。

    成功与希望和梦想有关(在我看来)很少。可以建立信心,但需要时间(以及适当的数学/科学’t hurt either).

    那里’然而,没有替代绝对确定(术语中的动机)。

    1. 是的,我想’为什么我们比我们尝试的大多数企业/项目更好地锻炼。方式更多的方式。市场通常在我们的控制之外,但我们仍然可以减轻备份计划。

      随着时间的推移,您对信心的绝对正确。您在某种程度上越多,您就越有信心。

  4. 伟大的帖子!你似乎总是制作抽象概念更多的具体:)。这个RS比例很棒。对于fi i.’动机规模的一个10个10,我认为施取量表8,总体而言。一世’m完全有信心我可以做到,但知道市场上的东西,我的工作保障并不完全在我的控制中(我’在6年内被下岗3次–哦,营销你的过山车你)。

    1. 哇,80!那’很棒!很抱歉听到裁员,糟透了。

      在Plus方面,一旦你成为FI,你就不再需要担心他们。他们是我动机最多10的原因之一 -

      1. 一切都是真的!我实际上是不是’介意铺平,通常期待他们。我总是有一个充足的紧急基金,通常计划退出(我有一个短暂的关注跨度),并且每次我搬家时都可以增加我的工资约20%…所以现在我想一想– it sounds like I’M能够因铺设而早先退休。呵呵。

        无论如何,一世’ll工作让我的信心达到10。然后我’LL是不可阻挡的摩哈哈!

        1. 哈哈。那’s awesome, Semira. I’从来没有听说过任何踢出如此多的屁股的人。但是你’re right, if you’熟练,你最终得到了一个很好的遣散费,在改变工作时增加你的薪水。它也发生在我的一个朋友身上。

          你’已经不可阻挡了!只是继续你!

  5. 我喜欢这篇文章!对我来说,能力/信心真的必须放弃失败的想法。我一生都很高兴,但这让我非常害怕失败,因为我的大部分成就都没有失败。我希望我在生活中遇到了更多的失败,所以我没有’让每只小型障碍都完全放弃了我的动机!

    1. 哦,男人,我可以让你对失败的恐惧。在我的大部分生活中,我’已经教导了失败是坏的,但实际上,它’实际上对于学习和发展是必不可少的。

      在我的情况下,有关过去失败的项目的帮助是有关的。你失败了,你意识到它没有’t杀了你,然后下次,你’减少害怕。这有助于建立你赢得的信心’下次失败时要注定。

      1. 我发现它在问题/答案视频中看着小孩看起来很棒!他们迅速反弹出答案错误。他们刚刚字面上就像“Oh, that’s wrong? Ok!”继续前进。我需要拿出他们的书 -

        但是,我同意,你失败的越多,你就越有点不太影响它的想法!虽然仍然像肌肉一样。如果你不’t遇到了很长一段时间的失败,你又一开始感到焦虑。

        1. 那’太真实了。我觉得’s why it’好好做事情,现在,然后,你可以建立那个肌肉。我觉得’为什么我喜欢旅行,因为不知道你自动变得无法形成的语言,每天都会遇到一些失败和尴尬。你学会嘲笑自己,拿起几个短语和言语,然后建立信心。令人满意的让我们害怕失败。

  6. 鞭炮和流浪者是我们翅膀下的风!这是一种如此伟大的方式来看待项目!

    我的FI RS:愿意9,能够6(每隔几年增长1-2,因为我的情况变得更好)

    I’ll比许多人长,但这’s A-OK.

    1. 54很好!你’高于半路点,我怀疑它会随着时间的推移而增加。

      没有’只要你最终到达那里,就需要多长时间到达那里。无论如何,时间将通过。好的态度!

  7. 与这篇文章没有真正相关,但我保留了询问你的意思是你开发了什么平台的应用程序:ieverything或Android?或者你们其中一个人做了Android版本和另一个苹果? -

    1. 好问题。我们希望避免为每个平台重做工作,因此我们建立一个Web应用程序并使用Cordova将其编译为移动应用程序。这样它就适用于所有平台(Android和Apple)。无需重复工作 -

  8. 首先,感谢您分享一些失败的追求。人们常常只谈论进展顺利的东西,然而才能认识到生活永远不会完美这么重要。现在我对我放弃的一些事情或那些没有按计划进行的事情感到难过。我认为是时候重新评估了我的一些目标并在它上放置一个大的RS号码。也许我可以开始解决我的一些激情项目,看看这种新方法是否会影响结果。

    1. 绝对不 ’失败的项目感到差。那里’s no way we would’完成了成功的项目,或者在没有失败的情况下取得了任何事情。人们刚才成为的想法“overnight successes” is a lie. There’通常是几十年的辛勤工作和山脉的失败。

      所以请给RS系统尝试。一世’我很想听到你的意见!

  9. 营销也是我最不确定的是我们在我们正在努力的项目时。多年来我一直在做大量的研究,并考虑到一些不同的策略。它应该在纸上工作,但我’当我把它付诸实践时,我不确定如何弄清楚。我的配偶是一个非常好的艺术家,但是当涉及到管理任何东西时,他是一个可怕的拖延者,所以运行业务的责任在很大程度上将落在我身上,我更多“jack of all trades”和顾问。我对任何东西都没有真正善良,但我可以在大多数事情上比平均更好,所以我是一个体面的艺术家,音乐家,商业人士等,因为我涉及许多不同的事情,我擅长想出想法和解决方案问题但是当谈到他们追随他们时’更好地完成其他人以完成,因为我’不太自信他们做得很好。

    是的,达到fi更容易,更加简单,实现成功的激情项目。好事是,现在我们已经达到了我们有足够的时间来投入我们的其他努力并使他们成功。

    你的博客帮助了我这么多,我希望我能告诉更多的人,而是我’在我所知道的大多数人之前提到的是由于薪水薪水的薪水而无法做到这一点,因为没有低薪工作而不是奢侈的支出,它似乎更像是我’我只是在他们的脸上揉成功,而不是实际上试图帮助他们。即使是现在大多数人都知道我们只是知道我们已经搬到了一个便宜的地方,我在家里努力支持我们,而我的配偶试图在他的艺术职业生涯中努力,投资组合’据他们所知,我们甚至是等式的一部分,我们只是在全职工作的几年内才能做出一件事。当人们办理登机手续时,我会自动开始贬低东西,所以我并不讨厌我们对我们有多棒的事情。

    当我们两个都工作全职但是能够回家,只需煮一个漂亮的晚餐和艺术,与我们的猫一起出去玩视频游戏,我将始终告诉我的配偶我有多开心我们’D始终同意我们觉得能够拥有我们的生活。现在我们是我们的,并且有更多的时间来做所有那些我觉得超级幸运的事情,如果我没有’t found this blog I’D从来没有想到这个想法卖掉我们的地方并在这里搬家。

    1. liz ,你似乎非常自我意识到你的技能,而且’在激情项目方面取得成功之一。在比赛中早些时候,我不知道我们在营销中逃避了很多,而且因为缺乏自我意识,我们没有’尝试改善或缠扰与实际上擅长的人合作。所以在你的情况下,你’在这方面,在我们之前已经进入了。

      至于营销策略是否会泛滥出来’D必须尝试看看。你的最大优势是你是FI,所以你可以继续尝试和调整,试图和调整,直到你成功。没有成为第一个,我’达到肯定,我们会’在我们的激情项目上放弃,因为动机会’在3或4(我会的’ve asked myself “what’s the point if I can’T支持自己的书或应用程序?”).

      I’很高兴这是博客帮助了你!和我 ’在与朋友和家人交谈时,在同一条船上。那’为什么我喜欢在线消防社区,因为它’是我真正的一个地方,真正成为我真实的自我。在现实生活中,我倾向于在别人询问它时快速改变主题,因为他们得到了所有的防守,我只是唐’觉得像花费能量说服他们。那’s why I’M SO SO SUPED关于CHAUTAUQUAS!最后整个房间都充满了像志同道合的人,我们可以永远谈论它!

      1. 是的,当我们全职工作时,其他一切都被推迟了,因为我们整天都在工作’当我们回到家时,我要在回家时工作虽然我花了很多时间做研究,我的配偶确实花了很多时间做艺术,但我们从未觉得实际上没有任何事情。自从我仍然工作以来,我有点同样的方式。我准备通过火灾风格审判并戒掉了我的工作并尝试做这项工作,但当我的老板给我这项工作,我同意采取它,因为它是一个更安全的选择,但是自工作4小时与我们的投资组合相结合的日子足以生活在我不’T感受到努力工作艺术业务的压力。如果我不是’从家里工作我们’d要么慢慢丢失钱或我们’D必须尝试从我们的艺术中赚钱,这将是可行的,但这意味着我的配偶必须专注于做佣金而不是在我们的项目上工作’如果我是一个工作的话,更好。

  10. 另一个关于事物的有趣观点。

    妻子和我在达到努力的情况下,在图表上得分了一个固体100。在过去的4岁岁月里,我们一直在杀死它。强大的股票市场有所帮助,所以我们可以’T获取所有信用。

    有些人可能会说我们已经找到了。根据我们自己的数学,我们仍然有几年。我们迄今为止的能力就在短时间内,以及我们愿意低于我们的生活方式是我们的动机证明。

    现在,在维护我的博客时… Well, that’s another story. I’然而,在一半的体面作家,由于我喂养了我贪得无厌的胃口,所以能力受到了占据了这么多的时间。动机…好吧,我开始滚动。但是,写作和编辑是如您所知的耗时的过程,时间难以通过。一世’如果我能够获得与侧面工作的体面率确实值得我的时间,那就认真对待博客。

    有了这一说,我最近曾经兼职工作,并将我可怕的全职工作踢到路边。它 ’考虑到我可能放弃多少收入,我们有点可怕,但是,我们在我可以安全地这样做的地方。也许侧面的好处是我的能力和动机再次开始博客。现在,博客在图表上的40次。

    1. 哇! 100卢比!惊人。就像你说,你’从终点线中已经存在或只是英寸。

      至于博客,我怀疑40岁时会上去’兼职兼职。当我们在工作和写孩子时,我们没有时间博客写回来’s novel. That’为什么博客失败了。所以时间绝对是这里的一个因素。特别是因为全职工作往往会使你的能量渗透,所以当你回到家时,你的动机就在垃圾场中。兼职兼职应该帮助你!

  11. 我充满信心地挣扎,因为我知道我的开支不会保持不变,特别是在我有孩子之后我的开支将上升,我知道我赢了’能够尽可能地节省。我知道y.’所有人都有关于让孩子们如何没有的博客’不得不花费一条胳膊和一条腿,但他们仍然会花钱,所以对我来说很难的信心部分!

    1. 我能 understand that confidence will go down due to some expenses that are outside your control. That being said, getting to FI is not a race, so getting there slower is still better than not getting there at all. The time will pass anyway, so as long as you work towards it, you will reach your goal.

  12. 这真是一名醒目者!它允许我们确定目标可以实现的程度。对于我们来说,Fi看起来像9个,并且有一个7,因为我的控制超出了因素。
    希望我们可以在不久的将来调整更多的人。
    感谢你的分享 !

    1. 63是一个非常好的分数。一世’在你更接近你的目标时,发现信心随着时间的推移而改善。继续!

  13. 关于你和你的朋友的有趣帖子’s journeys.

    你是正确的,需要有动力,需要。

    为了达到FI,减肥,我们被恐惧所激励,我们也能从朋友/家庭中学习。它采取了完美的风暴来强迫我们改变。

    我们目前是52岁。

    >>> FI –听说重新org,它会在2009年对我带来负面影响和未来的下定问题。我告诉我的妻子如果那个糟糕的mgr成为我的老板,我将不得不退出。这在我的屁股下点燃了火灾。从1991年开始,我们总是节省了50%的收入。我们担心股市和我们所有的资金都在CD中。亲密的家庭朋友在股票中失去了很多钱,但他告诉我们关于个别5%的市政债券。
    我们需要尽快准备好失业!
    –2010年,我们将56k到40k的费用削减
    –倾倒储蓄储蓄建立5%的市政债券组合。
    –2012年,糟糕的重新发生了,但我担心的坏麦格尔被解雇了!总共奠定了350人。
    –2012年,我们从Muni Bonds获得40k免税利息,以支付费用。由于它不包括20K的医疗保健,而不是非常有效。
    –2014年,我们生成了66k,现在我们是FI。
    –在2016年,大约500个PPL被解雇包括我的妻子,但我们没有压力。
    –2017年,另一个150将被解雇。
    –2017年,我们的4-5%Muni Bond免费获得87k免税。
    –我们继续每年购买债券。需要多年,承诺和牺牲达到。

    >>>> Losing weight –由于A1C,HBP和高胆固醇高,需要减肥。父母双方都是糖尿病,具有HBP和高胆固醇。我们不愿服用任何毒品并想要更健康。我们担心与其他亲属一样多,采取这么多的药物。我们从我的阿姨和叔叔吃了更好的了解。

    3和2年前,我的妻子和我开始了生活方式的变化。

    妻子开始3年,但吃了更少的白碳水化合物,如百吉饼早餐,她失去了7磅,截至今天她失去了16磅。

    我开始了2年前。冷火鸡。刚刚停止吃米饭,面条,面包等(白碳水化合物)星期五。在10周内,我丢失了18磅。在4个月内,我失去了23磅。来自腰部33″ to 29″从155到132磅。

    我们的BMIS是25岁,现在我们的BMIS小于22年代中期。

    这不是饮食。这是我们犯下的生活方式改变。我们吃了很多蔬菜,水果和鱼类,鸡肉和猪肉等蛋白质。

    这不简单。我每周6天(螺纹磨机只有1英里,有些手重量)和妻子每周两次踢拳击。今年我懒得不突出,经常吃饭。我获得了9磅,但在过去的2个月里,我丢失了7磅,我需要失去剩下的2.5磅以回到132磅。

    我们告诉其他人关于我们如何达到FI以及我们如何减肥,但其中的99%不听。我告诉我的同事了解我们的Muni债券和关于未来的下岗,但他们认为我们是厄运和沮丧。他们继续在新车和较大的公寓/房屋上花钱。在多次下降之后,他们终于相信我们,但他们为时已晚。他们疯狂地寻找工作后脱落。几乎所有人都花了7个月的时间来找到一份新工作。

    亚当

    1. 圣洁的狗屎,这是一个很棒的故事。感谢分享!

      对裁员的恐惧也对我来说是一个很大的动力,并帮助我们更快地进入了。对你的一切来说,不顾一切’ve accomplished!

      我能’相信你停止吃碳水化合物冷火鸡。这必须采取不人道的纪律。在我的情况下,几年前我切换到古罗(在这里和那里有一些秘籍),它帮助了很多。没有其他饮食工作。因为而不是剥夺,古罗让我保持全身,吃健康的脂肪美味的东西(我不’知道为什么人们如此害怕脂肪。它’碳水化合物,让你胖了)。现在我们’我一直在旅行,我没有’不得不注意我的饮食。我最终失去了重量,留在散步和绕过很多东西。不再吃垃圾食品来打击无聊或压力!

      恭喜勇气,失去这么大!

      1. 谢谢!减肥是如此困难。一直在努力超过10年,只是继续获得。使用的工作压力作为狂欢吃垃圾食品,这影响了我们的健康。然后我的叔叔和阿姨告诉我们,他们停止吃白碳水化合物,每个人每天都喝了一个蔬菜冰沙的垃圾。哎呀,我不能喝没有少量糖的东西。

        我的妻子刚开始在早上在过去一个月里制作素食冰沙,她很好。

        我们发现它很难在我们喜欢的时候不吃薯条。我们常常每周吃2袋! 3年前我们停了下来。妻子喜欢面包!即使我喜欢米饭,我也很容易发生白碳水化合物。我们欺骗每隔几个月吃一袋筹码。

        我很高兴Paleo饮食适合你并保持它。

        恭喜这博客的成功,你的退休和旅行。我常常不评论,但我喜欢所有的旅行帖子,除了那个这么多人被杀的人。我无法读这么令人沮丧。

        亚当

  14. Yaaaaas。愿意+能够平衡成功,如果这一切都落到了地方。例如,它’S一直是一名过山车,让我锻炼每日习惯。这需要永远才能让遗嘱锻炼。然后有些日子我’兴奋地锻炼,但我’嗯,因为我的日程安排而无法锻炼。呸!但它’关于挖掘那些借口并仍然发生的事情。生活艾因’t fair.

    1. 我讨厌也锻炼身体。当我们在工作时,我们试图每周锻炼2-3次,乘坐举重和跑步机跑步。事实证明’只需旅行(特别是亚洲)就更容易减肥的方式。食物似乎都是有机或至少未加工的,所以我最终更快地代谢。

      游泳也有很多帮助。当我曾经锻炼但游泳是超级乐趣的时候,我感到无聊! (至少是对我而言)。

  15. I’真的很喜欢阅读你的博客,我不得不说你们两个比我年龄的两个人更聪明。我希望我能够越早投资和挑剔。一世’在一个月内转到42岁,我节省了大约465千克并投入。然而,我只想三年前开始投资,并犯了很多新秀的错误。因此,我的投资组合并没有长大。我的工作正在杀了我,每天都在碾碎我的精神,我希望上帝我可以放弃,也不像你们一样回头看。我绝对有动机,我节省了48%的薪水,同时征税为35%。过去两年我最多401k(踢自己不迟)。一世’ve pruvally生活,花费很少的一生。所以我想我’正在做我现在可能会做的一切,但有点迟到,不确定我是否可以用工作挂在那里。我可以退休500k吗?我认为答案是否定的。

    1. 首先,在您的投资组合中拥有465K的Kudos!由于美国储蓄率平均为4.4%,而且您的储蓄率为48%’d say, you’再次做得很好!

      此外,465k是一大块资金…即使被动收入不足以涵盖所有费用,它仍然可以为您提供切换作业的选项,缩小到兼职(不确定您的字段中是否有可能),或者侧面演示补充您的费用和退出。

      你愿意搬到较低的成本领域吗?您可以减少压力,降低的付费工作,并减少您的费用。有钱给你选择。

  16. 绝对惊人的帖子!这只是我们所需要的。老公和我今年早些时候自由债务,发现了它’绝对是我们的目标!试图了解一切都是压倒性的,我仍然没有’尚未掌握它。我觉得有时候我会压倒自己“willingness”方面,但是,这一切都被我缺乏信心击落了。所以我肯定会学习,建立信心,并回到像你的投资车间这样的精彩资源!我也买了这本书,博格莱斯’投资指南,所以我可以更好地了解投资。非常感谢你们所做的一切!你肯定会有所作为!

    1. I’MRSKNott90很高兴这是有帮助的!我知道似乎一起初都非常压倒–它也是如此。但我们没有’T一夜之间学习所有这些。弄清楚了很多时间和错误。所以不要’担心,你的信心会随着时间的推移而改善!只要愿意在那里,你就可以建立一个稳定性。

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