火不起’t Fix Everything

鞭炮
跟着我

我的闹钟嘲笑我。

凌晨3点,凌晨3点5点。

我几乎无法抬起眼睑。睡觉就像一条厚厚的毯子一样称我,但无论我试过多么难,我都无法睡觉。每次我飘过;肾上腺素射杀会唤醒我。

如果我不按时获得这个项目怎么办?如果我被解雇怎么办?如果我失败怎么办?

我不认为我可以再这样做了。

我的生活在哪里?这一切的角色是什么?

我的大脑是一个破碎的唱片球员。玩。暂停。重复。玩。暂停。重复。

如果..

如果..

如果..

早上7:30,我终于拖着床。即使我睡得不到2个小时,就是工作的时候。是时候继续运行跑步机并假装一切都没问题。

但那天我没有得到地铁。相反,在我起床之后,我最终在地板上,喘着粗气。房间旋转,我的心觉得它爆发出我的胸部,我的手指感到麻木。

我无法呼吸!我无法呼吸!

哦,上帝,我死了吗?

在30岁时,这是我的第一次恐慌攻击。

经过两个月的不睡觉,我的医生规定了我的药物。苯并二氮卓帮助我睡觉。抗抑郁药再次帮助我感到正常。

我一直是一个焦虑的人,但它从来没有足够的糟糕,我需要把丸刮在我的喉咙上。

这是我的大叫醒电话。因为在此之后,我会成为fi,永远不要再服用药丸。

在此之后,我想,我的焦虑将永远消失......

向前闪烁4年。

我再次盯着时钟。

3am…

4am…

5am…

如果像百万富翁这样的退出什么是什么?

如果我不卖一份副本怎么办?

如果企鹅认为我是一个大的失败,并再次写作我会怎么做?

事实证明我没有打败焦虑。事实上,焦虑不是你可以击败的东西。这是一件与你在一起的野兽。

4年后退休后,我仍然没有完全驯服我的焦虑野兽。事实证明,作为一种超级成功,你不只是冷静过夜。事实证明,变得无与重要。所有它都是给你空间和时间,所以你可以修复自己。

在我退休之前,我以为火是魔鬼。一旦我变得fi,我会更快乐,更健康,而且永远不会再痛苦痛苦。

事实证明,我的焦虑不会消失。因为我们一旦发布了我们的书, 退出像百万富翁,它咆哮着。

那’s when I realized I was wrong about what FIRE can and can’t fix.

这是我发现的:

 

火灾途径无法帮助您:

 

它赢了’t让你进入一个新人

你是一个型式超级成像吗?奠定了B型人?像我一样焦虑和神经质?

好吧,猜猜是什么?在你成为FI之后,你仍然是那些东西。一切都不会突然不会完成任何事情。 B型人不会突然转向竞争。一个担心者不会在一夜之间转动禅。我们的恶魔坚持我们。我们不能远离他们。

 

激情项目:如果你关心,你仍然会焦虑

致力于激情项目与工作的好处之一是您有自由地致力于您关心的事情而不是赚钱。如果你有自主权,你不再需要担心时间表,截止日期或满足不切实际的期望。

但这是事情。当你关心某事时,你仍然会焦虑。如果你花了2年在你的书宝贝上工作,一旦你把它释放到世界里并打开批评,它仍然会感到可怕。我没有为这笔钱做,但这并不意味着我不在乎是否产生影响。

因此,在退休时,如果您在激情项目上工作,您仍然会焦虑,因为您仍在关心。你关心的越多,你越焦虑。火不带走。

 

它没有给你一个目的

“我希望我’D有勇气为自己过生命,而不是对我所期望的其他人。“

这是垂死的最大遗憾,我很感激它不会是我最后的遗憾。赋予我的时间和空间来质疑我想要过我的生活。和工作营业工作的长时间工作我并不热情,以丰富一家大公司,不是我想花时间。

但跑老鼠比赛是一个非常好的分心,不得不考虑更大的画面和你的生活’宗旨。一旦你找到,你不再需要跑这场比赛,这是非常恐惧的,因为现在你必须找到你的真正目的。火不会自动给你。你必须自己找到它。

好的,所以我们知道火不会修复你的焦虑,但它确实以其他方式帮助你。

即......

燃烧会帮助你

 

把你的恐惧带走了钱

fi数学上地定义了“足够的”点,所以你不再需要担心耗尽钱。这是一个改变生命的概念,完全提升了我的生活,并改变了“稀缺”来“丰富”的心态。在我的激情之后,我也不再被撕裂,并且是我父母的负担。通过使用我提到的罐分数 退出像百万富翁 在我的激情之后,我有利于赚钱和追随我的梦想。

火会为你做同样的事情。它害怕没有足够的钱(哪个人在贫困中长大的人,也很好地知道),所以你可以无所畏惧地追随你的梦想。

 

帮助您找到Camaraderie

有助于您成为无与伦比的人格特质之一。这是因为对牧群需要大量的勇气,挽救你的钱而不是花费,并早点退休。逆势并不容易,而且也很孤立。这就是为什么一旦你成为FI,你的问题就不会再与你的前工人和现有的朋友圈相关。虽然你在思考生活和你的目的的意义时,他们会太忙担心抵押贷款,TPS报告,以及他们是否应该购买最新的路易威登或普拉达包 - 你不能给老鼠的屁股关于。

那’s why becoming FI opens you up to a whole new group of people—contrarians who aren’t afraid to question the status quo and want to have deeper conversations (I like to call these “high bandwidth conversations) about the meaning of life, passion projects, and self-improvement.

这些是你的窥视,他们将提升你的思想到一个全新的水平。他们会教你以完全新的和不同方式看世界。

当你不再被困在工作泡沫时,你的朋友圈会开放,你会发现人们给你的人。这将显着降低你的焦虑,因为你会知道你并不孤单。在没有嫉妒或判断的情况下,您将能够在安全的空间中进行坦率的谈话。找到这种Camraderie的最佳地点之一是 Chautauquas.。事实上,我们的大多数朋友现在都是Chautauquans,尽管从未想过再次看到一个GODDAMN雪花,我们很乐意忍受 Subzero温度 只是为了和我的Chautauquan家族一起出去玩!

 

为您提供时间和空间

我说火不会解决你的焦虑,但它确实为你提供了解决它的时间和空间。

我必须承认,我有大量的焦虑导致退出像百万富翁的退出。即使它出版并成为畅销书,我仍然有焦虑。我的大脑立即开始锁定在下一件事上。我应该写的下一本书是什么?火电视节目怎么样?公众对讲怎么样?

*叹*。愚蠢的大脑。即使我成为世界的皇后,我的大脑仍然像“世界的皇后?为什么不是宇宙的皇后?“。

即使在完成你的梦想之后,如果你担心,你的大脑也会发现别的东西焦虑。

好消息是,一旦我变得fi,即使我失去了一晚睡觉,我也可以在第二天睡觉。当我在工作时,没有睡觉会让我担心上班,这将使它更加困难入睡。然后我必须在工作中“开启”,没有任何停机时间来恢复。这是一个恶性循环。

当您的FI时,您可以打破该循环。但这并不意味着你的焦虑会完全消失。

那’s why you have to work on yourself.

这是什么意思?

我来实现的实现,以至于不断追求“下一件事”并不是幸福的关键。

幸福的关键正在存在。

那’s why I’ve started reading books on Buddhism and meditation as a way to manage my anxiety. I’m not into religion or general “woo woo” advice, but Buddhism speaks to me because it encourages you to question everything and have an open mind. Its teachings are the only spiritual beliefs that are somewhat compatible with my logical, skeptical brain.

我也喜欢无常的想法。佛教教导我们所有的生命都是痛苦的,没有什么是永久性的。发生在你身上的好事不会永远持续,但坏事也没有。重要的是在此刻。

自发现的空间和时间的精彩礼物,我决定通过注册为期10天的沉默,我将要去自己工作 Vipassana. 冥想撤退。它的工作人员完全由志愿者,捐赠幸存 - 大多数学生甚至超过他们的费用捐赠了一点,以便其他人可以从转型体验中受益。我喜欢这个概念。

这是一个很棒的 写上去 来自我的朋友和Chautauquan,三叶草,谁说这是她所做的最常见的事情之一:

所以,经过4年的退休后,我发现火灾可能无法解决你所面临的内部恶魔,但它确实为你抱着一套盔甲来自己。

你呢?你有想要面对的恶魔吗?一旦你变成了你的时间,你会做什么?


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90 thoughts on “FIRE Doesn’t Fix Everything”

  1. 谈论像这个公开这样的东西需要这么多勇气!一世’m lucky I’从来没有焦虑措辞,我真的很佩服坚持不懈的人!一世’如果它不好,D从未相信火灾’对像你这样的人。

    有一件事情是肯定的…经过近一年的早期退休,我就像在我的职业生涯中一样忙!这么多让它变得容易!

    1. 谢谢,Brian!我越是与消防社区中的其他人交谈,我意识到焦虑是常见的–特别是如果你是一个高度的成就,并且用它被用来成为fi。我们都比我们想象的更相似。我努力写这篇文章–it’很难脆弱–but hopefully it’我希望其他人知道他们并不孤单。

      是的,我听到你忙碌的忙碌。有些日子,我觉得自己’M比我在工作的时候跑得更难。它’在开始的乐趣,但几年后,你意识到你必须为自己花时间。

    1. 在与这个社区中的其他人交谈后,我意识到我们许多人陷入焦虑之后。让’在一起通过它。

  2. “我无法呼吸!我无法呼吸!哦,上帝,我死了吗?” –让我想起一首歌我在全职工作的时候写道“…突然间,就像我一样’即将死亡,我的脉搏是砰砰的,我不’t know why”这是一首歌,字面意思描述了我曾经工作的地方,但也是描述地狱的隐喻。我为我的配偶写了它,作为我们遗嘱的承诺’永远在那里。在我找到你的博客之前是年年,我没有’知道我们是如何让它的,但我们会有一天。 5年后,我必须遵循这一承诺。

    1. 听起来像是一个惊人的,衷心的歌,liz!一世’我很高兴你从那个工作岗位中取出。如果你,我很想听到你的歌’打开分享它。

      1. 当然,我’LL需要更好地录制它。最近的事情真的很忙,必须额外工作,以满足工作中的一些截止日期,并通过Choil Concert Gauntlet进行–对像我一样的内向的社交太多了–在几天后离开镇,但我’LL肯定会在新的一年里完成,让你知道。

  3. 我的妻子和我是接近我们可能没有的观点“have”工作或将被允许大大降低责任“work”我们选择做。这个时间窗口在这里和那个点之间给了我焦虑,因为我看视频,读取关于人们致死或退休的人的博客,然后只是从缺乏肾上腺素中掉下来。它’S喜欢在骑自行车上打架或崩溃。你赢了’真的觉得你在压力沉淀后的抨击。工作很大一部分’在压力环境中的生命可能是一样的。

    1. It’绝对是可怕的。我们现在正努力生活而不是生活工作。必须花时间努力我们的健康–没有它,我们什么都没有。世界上所有的金钱或时间赢得了’如果我们卧床不起,请帮助。

      接近fi的荣誉!

  4. 当然,我’请同意这一点。仅仅因为你在经纪账户中有一堆钱,某处是不是’要改变你的大脑如何工作。

    在这一点上,你’尽可能地困扰着你的大脑,但就像你所能努力工作的所有事情都可以让它更加易于管理。

    祝你好运!

    1. 是的。我的大脑让我在这里,但一旦你呢’不得不再赚钱,它就不了’知道如何停止推动。要弄清楚整个冥想的事情并对自己工作(希望不是把它变成一个“竞争冥想” race :P)

      1. 我加入了2多十年的各种冥想社区。“竞争冥想”是精神世界的真正危险。请小心并始终与您的意图连接。慈爱善良的联系可能有所帮助:
        //jackkornfield.com/meditation-on-lovingkindness/

        你帮助了这么多人,包括我。请让善良沉入你的心里并治愈伤口。焦虑来自我们的生物偏见朝向消极(//www.rickhanson.net/books/buddhas-brain/)和我们的现代文化破解了利润焦虑的数量。

        我正在使用与你一样的同一问题 - 请照顾好自己!

    1. 好吧,我爱是一个聪明的屁股 -

      关于火喜剧的好消息–我的一个Chautauquan朋友泰勒,正在汇集一个有趣的火播客,所以保持调整!

  5. 我所知道的只是,我推荐了我36岁的女儿读你的书,她做到了。现在,她对储蓄金钱储蓄来到了Fi非常兴奋。一世’我很激动它点击了她,当我们开始阅读你的博客时,我们就会与我们一起做。你做得很好。和我’m grateful.

    1. 哇,谢谢布兰达!一世’很高兴它点击了她 - 我’M如此感谢像你这样的读者和这样的评论!

      顺便说一句,如果你喜欢QLM,你会考虑留下亚马逊的评论吗?对我们来说意味着很多!谢谢你。你摇滚。

    1. 退休肯定是不是’t for everyone 😀

      我现在正在奋斗,虽然正在学习如何妥善退休–没有必要不断“doing”物品的东西。我想在我喜欢的东西上努力帮助我的焦虑,但它没有 ’t. “Being” instead of “doing”比我想象的更难; D

  6. 这是一个伟大的,勇敢的诚实。
    我认为我们在社区中的许多人在制作那个结束线上的焦点太关注了,并且已经完成了曾经在那里。

    我仍然认为火是一个精彩的目标,而且真的,大多数人都应该瞄准。
    但我们应该将它更多的旅程,而不是目的地。
    I’多年来,我的焦虑问题,是的,蹩脚的高压工作绝对加剧了这个问题。我太讨厌讨厌讨厌为一个大公司工作,在压力下生产你所知的东西往往毫无意义。戒烟绝对是一个巨大的救济。

    从那以后,我 ’几个月的旅行,包括很多在尼泊尔徒步旅行,现在正在做一点兼职的工作,在旅游空间中的一个小问题– something I wouldn’真的发现我不’认为,预先思考。到目前为止,它’真的很好,我的正常工作相关的焦虑在第一个天后消散 -

    但是你’re right, FI doesn’解决一切,但它确实给你自己工作了。对于一些人来说,这可能是一种可怕的。
    I’我很高兴你正在望着佛教,我觉得它’非常有用。

    对我来说,我需要更多‘contrarian’ friends, I haven’真的虽然关于扩大我的圈子的重要性,但我同意,我们应该伸出到志同道合的部落成员,它’s a very human need.

    祝你的撤退好运。

    1. 谢谢,肖恩!你最好的说“但我们应该将它更多的旅程,而不是目的地。”FI零件给了我们时间和空间,但我们仍然必须自己努力,无论我们是否都能实现。它’一直是眼睛开放,我’很感激我能够在它之前实现这一实现’太晚了。谁知道“being”比这更难“doing”.

      I’LL报告回到撤退体验–I expect it’ll是我最艰难的东西之一’ll ever do but it’ll是一个有价值的挑战。

    1. “当你清空壁橱时,骷髅出来了。”

      喜欢这个。它’s so true. You can’使用工作作为分散注意力,所以你’被迫面对你的骷髅。

      我猜可能是’冥想如何工作–摆脱所有的噪音和你’听到真相。让’希望我能处理它 -

  7. 我可以非常符合您的经验。我是61人,退休了3年并爱它。但我仍然是我和我偶尔为大部分生命的表面挣扎的焦虑,尽管我在我工作的时候也不是在水平。过去15年我一直是佛教的休闲学生,发现它非常有用。我最近完成了10天的vipassana培训你参考。伟大的经历,但请记住,这也不会解决一切。我喜欢让John Kabat-Zinn的Mantra Handy,“无论你走到哪里,你都是。”

    祝你的追求运气,并保持伟大的写作。

    1. 好的!你去哪儿了哪个Vipassana中心?

      是的,你是对的,撤退赢了’解决一切。我的希望就是它’LL在我的工具箱中给了我一个新工具,所以我可以用它来管理焦虑。它赢了’T远离100%,但我需要学习如何管理它。

  8. 我读了你的书。这是你的故事,它很好。不幸的是,我得到了焦虑部分。我可以没有它。

    我推荐这本书10%的丹哈里斯更快乐。这很有趣和真实。这家伙对电视恐慌攻击并谈论他的冥想和他的旅程。

    也喜欢波士顿的歌曲。

    1. 伟大的帖子!
      我丹哈里斯的每秒10%更幸福。标题是一种俗气,但这本书很搞笑,他为冥想的思考态度是一个令人痛苦的人。

      我也非常喜欢Yongey Mingyur Rinpoche生活的乐趣。一世’一直在冥想大约7年,但那本书已经清除了这么多混淆我’这么长时间呢,并且真的在日常生活中取得了很大的差异。

      It’当你学会从内在叙述者抵达时,令人惊讶的生活会变得更简单。

      1. 谢谢你的推荐,迈克尔!一世’在我的TBR书名单中增加了生活的乐趣。我可以太糟糕’在10天冥想中阅读所有这些,但我想这将缺少这一点 - 我’请勿将所有这些书籍消耗到我未来的航班/火车/巴士骑行。

    2. 谢谢,斯科特!真的很感谢QLM上的善意的话。

      是的,我’听到10%更快乐的书。我会把它添加到我的TBR桩中。谢谢你的推荐!

      顺便说一句,如果你喜欢QLM,你会考虑留下亚马逊的评论吗?我们得到的评论越多,亚马逊就越多’S算法将拾取并将其显示给新读者。太感谢了!

  9. 很抱歉听到这个鞭炮

    我知道这一切。也是一种类型…

    多年前我遭受了恐慌的攻击,很少有。但随后遭受恐慌症….

    总是担心有一个

    然后我有一个糟糕的攻击,被告知我可以服用长期药物而不是苯并。 (短期和上瘾)

    哇有什么区别…我现在每天都有一个非常低的剂量efexor。它是一个纯粹的奇迹

    我感觉如此不同,现在可以面对任何东西..

    我会永远带走这个。我曾经有过的最好的东西..我只是觉得正常不放松或吸毒。刚正常

    祝有人告诉我几年前..

    最适合你

    1. 谢谢,ea。一世’很高兴你能找到正确的药物。当医生处方矿时,我记得这是一个垃圾拍摄–she told me “我们可能不得不在一段时间内尝试一段时间来看看有效的作品。它可能需要一段时间。”幸运的是我的第一个工作,但对于我的一个朋友来说,花了几个月和许多不同的药物。

      勇敢的勇敢和分享你的斗争。

  10. 那’s cool that you’再次进入佛教。每日冥想肯定有助于将大脑重新连接一点,使您进入较少的反应操作模式。没有冥想,像我自己这样的冲动的人有刺激的过程(即使只是一个糟糕的想法) - >立即不良反应(和愚蠢的向下螺旋到神经质)。用冥想,它’更像,令人难的刺激 - >暂停并检查那种糟糕的刺激 - >调节反应。有一些科学研究,冥想改变了杏仁达拉的活动,这是我们的爬行动物恐惧中心。

    我喜欢这个角度… I’一直在思考路径如何引导一些超级类型的人来获得关于FI的OCD和隧道愿景,并使他们失去了外围愿景/忘记如何过均衡的生活,并且是平衡的人类。一旦到来,这是如何拒绝的?

    此外,您的书是惊人的,我的最爱之一。

    1. 漂亮,亚历克斯!你对冥想和佛教的描述是让我兴奋的原因。因为我,我急于思考’m如此神经质。我需要认识到思想只是想法。他们aren.’现实。 (比做得更容易)

      生活平衡的生活绝对是比隧道愿景更好的选择。虽然我能理解长大的人,但获得隧道视觉和超专注于赚钱是一种本能的’s hard to fight).

      非常感谢您在我们的书上的恭维!真的很感激。如果您认为将我们的亚马逊审查留下,那将是惊人的。你摇滚!

      1. 我一直在阅读你的博客大约一个星期(吞噬你以前的所有帖子)和一遍又一遍地进入我的头部的东西是与进入的焦虑… or maybe it’只是我?我的老公和我在技术上是fi,而是男人仍然担心,每一个单位。我担心这么多,我的钱焦虑是如何影响我的孩子,我想知道我是否会感到害怕它。我渴望吃饭的日子(罕见的发生)或享受假期,而不担心金融方面。金钱肯定有一个心理方面。

  11. 火灾的一件事会帮助你:专注于拥有健康,积极的关系。事实证明,导致健康,幸福生活中的最大因素。哈佛授予研究,蓝色区域/ CNN’追逐生活,roseto效果,默里和孔雀1996,其中包括许多其他来源。

    最大的障碍:你可能是aren’曾经用来使关系优先于成就(但现在您被解雇,您可以!),以及您生活中的其他人’t突然改变并开始建立关系优先。它需要努力学习如何具有健康,积极的关系。它需要同情,同情,以及愿意停止尝试管理/抗击自己的情绪。

    //www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness?language=en

    1. 还有一件事:我喜欢冥想,我发现它是一个很好的工具“rebooting”我的大脑变成了更好的状态。它有助于幸福,因为吃健康,锻炼和花时间本质上。但与具有强有力的关系相比,所有这些都是基本上的舍入错误。我们是我们的核心社交生物,我们渴望联系。而且我这张曾经是曾经认为我不是的终身内向的’t really a “people person”。这是一种可读的技能。它只是需要花费大量的时间和努力(以及一位好的治疗师也有帮助)。

    2. 作为一个也有焦虑的人(并且遭受了恐慌袭击的酷刑),这篇文章与我很多。

      It’很高兴听到你’ve发现冥想是管理焦虑的有用工具。

      药物和治疗帮助我通过我的抑郁症,但由于某种原因没有’焦虑不安。

      冥想是唯一的’S一直有效地管理(和几乎灭火)我的焦虑。

      就像你写的一样,听起来很呜咽。但它真的有效,同时也有助于让我成为一个更愉快的人。在你之后’每天一直在做多少年,它只是在你身上根深蒂固。

      即使我跳过偶尔的正式练习,我仍然可以通过专注于现在并只是呼吸来拉出自己的心情。

      谢谢你分享你的故事。一世’我敢觉得这将是令人鼓舞人心的,有助于许多人。 -

      1. 谢谢,Chrissy!很高兴知道冥想对你有所帮助。花了我一段时间才能上它,但迟到总比没有好。

    3. 感谢分享,戴夫!我喜欢哈佛大学的研究。我不’记得我第一次听到它的地方,但它’S如此迷人(特别是他们透露了一个参与者的部分是美国总统。惊人)。

      I’米绝对努力“浇水我的关系”(引用我的朋友,Katie),而不是试图对每个机会说是的。它有助于极致的针对性社区。一世’多年来,ve也实现了质量胜过数量(特别是内向/舒国)。非常感谢我的Chautauquan家族。

  12. 也许你应该考虑回去工作(我’米完全开玩笑!!)..

    实际上,焦虑是一个非常艰难的事情,但它’很重要的是要知道它’没有罕见。在我的工作中,在过去的几年里,我们’在恐慌袭击的结果,有三名员工最终在医院结束。这些研究员中的两个通过救护车(来自工作)运输。另一个年轻的家伙在下班回家的路上开启了紧急情况。这两个救护车伙计们,他们都开始了工作日担心工作和/或金钱,在几个小时的过程中,他们确信他们是心脏骤停。这是非常典型的。

    年轻的同伴经常担心金钱。他与两个孩子结婚了。他的妻子在家里留下来照顾孩子。在数学上,这个家伙应该在经济上很好,但他’总是破产(我怀疑他的妻子有重大的学生贷款债务)。我试图通过我的火知识,但它’s obvious that he’没有听到它的地方 …I’ll keep trying..

    …I know you’LL梦幻般的,随着时间的推移,所有这些焦虑都将是过去的事情!

    1. 哈哈。并浪费所有那些年代让自己对雇主无用?那将是一个耻辱 -

      我想我读到18%的人口受到了影响,所以你’右转,它并不罕见。而且我听到员工从工作压力赶到医院。我的一个同事几乎死了。它是可怕的!

      并感谢您的投票信心!一世’LL绝对继续努力管理我的焦虑;赢了’变得简单,但值得。

  13. “所以”可关联。

    内向的是,在良好的途径上,继续下降我的促销,这在职业阶段的早期在我的工作场所闻所未闻,喜欢自然和安静和书籍和讨厌购物。几乎所有的焦虑都不会融入到这个星球和肤浅的人。非常熟悉Vipassana,真的很高兴你在做它!期待听到您的经历。
    除了佛教教义的一些伟大的书籍外,还强烈建议通过Marcus Aurelius拾取冥想(我喜欢牛津世界经典版的略微古老的英语)。这是一个较重的读,每个子弹都需要一些耐心来沉入,但我现在将它保持在枕头旁边,在我的办公室笔记本电脑包里携带它,没有失败。
    PS-也是你的书。
    做得好,保持吧。

    1. 哦,这么多的良好的书推荐在评论中!我喜欢它。一世’ve added “Meditations”到我的TBR堆。谢谢!

      并感谢您阅读QLM!你摇滚!

  14. 我喜欢你说的“couldn’t give a rat’s ass…”哈哈!这是我经常说的话’知道其他任何使用该短语的人!

    我在我的第21天“FIRoadtrip” –将水果公司留在10/31上,并在11月4日逐乡公路旅行。我今晚在Amarillo,并将回家感恩节。我知道,当我适应火命时,我将不得不面对谁。

    我认为你正在继续努力作为一个人,并尝试改善新事物。我会尽力做同样的事情!祝你好运,驯服aniexty野兽!想念你和布莱斯!

    1. 猜猜我们都讨厌老鼠’s ass’s 😀

      享受剩下的旅行(我’在Instagram上追随你的冒险经历),也想念你!

  15. It’s like you’对我说话!一世’过去一直走下瑜伽和冥想路线,当我正在阅读你的焦虑时,那是在我的大脑中响起的!然后你说了!如果你避开,请尝试瑜伽’t, it’完全改变了我的生活,让我更平静。它降低了皮质醇水平,因此压力和焦虑也会降低。一本关于一个很好的一本关于全部呼吸的和平,由Thich Nacht Hanh。我认为心灵结合感恩和同情是内心和平与幸福的良好公式。祝你好运!

    1. 谢谢你的推荐,Zachary!我喜欢Thich Nacht Hanh’s books. I’读过他几个但不是“每次呼吸都和平” yet. I’ll将它添加到我的TBR列表中。耶!

  16. 喜欢你的写作。这个帖子。这本书。本书前的帖子。已经期待撤退后的帖子。什么火可以,不能从一个尝试的人那样做,这正是我希望在这里学习的那种东西。

    1. 谢谢,玛丽!这个评论让我的一天 - 我’很高兴分享我从撤退中学的学习。

      如果您喜欢QLM,您会考虑将我们的亚马逊评论留下吗?这将是惊人的。非常感谢您的支持和阅读!

  17. 我刚从亚马逊订购了你的书!当我读到你的博客时,我发现你的故事迷人。喜欢你冥想的事实,我需要做更多的事情。我开始在55岁时学习生活中期,现在60岁时让我的生命远离消费主义的崇拜。我正试图与其他人分享,包括我的孩子,特别是你的着名线路,如果他们理解金钱,如果他们不怎么样’t.

    我对生命的许多方面进行了逆势观点,因为那已经离开了我的教堂/宗教,这已经成为邪教。以便’我留下的2邪苦。 Walter Martin是一位关于邪教王国的邪教宗教的学者。找到自己,但唐’t退出另一个邪教。财务,运动和宗教有很多共同之处,但你最终可以崇拜每个人的错误上帝。保持平衡并继续寻求真相。

    1. 谢谢,CP!荣誉远离消费主义。它’s not easy but it’肯定的生活变化。

      和哇,所以勇敢地脱离2个邪教!现在,我们’把你拉回火邪教! - 嘻嘻。

  18. “为什么不是宇宙皇后?” –为什么不停止那里’始终是征服的多层吗? #这是个玩笑

    好的。如上所述,它需要勇敢才能举起一个’在栏杆上方,并说一切都没有’一直很棒。

    我认为症结了这一点“事实证明,变得无与重要。所有它都是给你空间和时间,所以你可以修复自己。”

    也许前进的关键不是那么重要‘fix’但是,但是是一个学习与自己(疣和所有人)一起学习的问题。 IE。你不’需要修复自己,因为你’重新打破。你是宇宙首先打算的方式。

    HH.

    1. 哈哈。你’re spot on. That’我的大脑下次走的地方–平行宇宙的皇后。

      谢谢,它’很高兴听到这些话“you’re not broken”. You’右转,我需要意识到我’够了。只需要让我的神经质脑子闭嘴。

  19. Tigermom.是一个比鞭炮和漫步者年长的少女,并采取了许多自我开发和领导课程。多大的教练归结为“戒掉有毒工作”。也就是说,我认为我会在紧急模式下运行较少,并采取速度慢,感觉不像生活是一个苦难的老年人和MB ???另外,也许我可以学习代码?也很乐意保持 - 我也想尝试vipasana吗?

    1. 去的方式,tigermom!一世’愿意愿意努力自我改善和领导的人留下深刻的印象。更好的领域花钱而不是无意识的消费主义。

      学习代码将是非常值得的。我强烈推荐它。希望你最终签约Vipassana -

  20. 伟大的帖子!你要爱Vipassana撤退。而且“爱”我的意思是你将整体发现有价值的经验–但是会有那么伟大的时刻(但是推动它–或者相反,只是让它发生在你身上)。

    几年前我做了撤退。在撤退期间有时候我讨厌它,讨厌自己,讨厌它的一切!关于延长一段时间的只有你的想法坐着,让你面对你的人,你所做的选择等。

    这是一种喧嚣但清洁的经历。当我回到城市中的“正常生活”时,我感觉好多了。我的一个朋友说,似乎是比喻的重量是我的肩膀。

    我不能等你有这个经验并与我们分享它(如果你选择)!

    对于一些教育但轻松阅读冥想,我推荐Dan Harris的书,10%更快乐。这是一个完善的怀疑论者在一个人格的回忆录中包裹着繁殖的冥想指南。我也喜欢他的应用程序的冥想。

    1. 惊人的!非常感谢分享您的体验,雪利酒。一世’我很期待它,但也有点害怕我’ll吓坏了,第3天后离开 - 必须坚持!

  21. 我知道在工作前凌晨2点,凌晨3点,凌晨3点等意味着什么。对我来说,我总是担心我的警报’T熄灭(而工作转移工作在某个时间内需要在某个时间内完成)。幸运的是,因为FI,我不再工作日班班次,必须再次担心这一点。但男人焦虑而不是’乐趣!主要恭喜预订沉默的vipassana冥想!希望为您提供令人难以置信的体验

  22. 谢谢你分享鞭炮。我认为人们谈论这种东西并分享是如此重要,所以我们没有这是一个正常的斗争和工作。我印象深刻。谢谢您分享,我们可以为您提供支持,我们在那里。

    1. 爱你们!一世’很感激有像你这样的美好朋友。不知道我在过去的生活中做了什么真棒的事情,应该得到这样的特殊朋友。能’等到很快见到你!

  23. 火是一个营销噱头,因为“RE”。早期企业家已经执行了金融独立已经执行了数千年。

    您计划并执行了成功的计划并成为现代企业家。

    企业家不是一个完整的生活–无论企业家精神如何让你都有成功。

    你经历的焦虑是女人’本能的警报让您提醒您,您必须履行一个生命使命。

    暂时,让我们走出财务的所有技术方面,并拥抱你的直觉–你会看到这个使命。

    1. 谢谢你的2美分,Te。我思考冥想我’发现生活不起作用’必须是关于一些大使。它’s enough to just “be” - 有一个使命是奖金。

  24. 当我发现自己的烦恼或焦虑时,我看这个视频:“到时间结束的旅程” //youtu.be/uD4izuDMUQA

    它将我的问题置于视角,同时恰好恰好在这里敬畏。虽然警告一词;几个人告诉我它令人沮丧。我猜一些有些人在庞大的时间内表现出这么小的是他们有问题。

    原声带很棒。在我看来当然。

  25. 正如布莱斯所说,我们是非常相似的。 -

    这些天,当我开始担心时,我知道要问:“这是一个钱问题吗?”

    如果答案是“yes,”那不是问题。大多数问题都是金钱问题。

    但那些aren的人’t, are “head”问题和这些都是棘手和更艰难的处理。 -

    1. 双胞胎在出生时分开,’s what we are 🙂

      I’m绝对感激这是一个头问题,而不是钱问题。甚至有时间意识到它’一个头问题是一个特权。猜猜我’在马斯洛搬到了’s hierarchy 😀

    1. 是的。更多金钱没有’改变你是谁。我又焦虑不安,我现在仍然有焦虑(虽然更少)。冥想正在帮助 - 所以我’勉强冥想时感激。

  26. 祝你万岁友好!很难,也许不是你思考的原因,但它非常值得将它坚持整整十天。你能行的!!让我知道如果您有任何疑问,我去了魁北克州蒙特贝洛的那个。

    1. 谢谢,马里奥!我很欣赏啦啦队 - 它’我很难,但我’我要坚持它。如果我有任何疑问,请先写一篇文章并选择大脑。

  27. I’在过去十年左右的情况下,一直在对我的一生作战焦虑。多年的工作高压力工作终于赶上了我,焦虑成为一个占主导地位和控制我的生活的东西。如果关闭,它会少得多少。各种各样的药物肯定有帮助,但有些药物令人上瘾,其他药物将停止随着时间的推移而有效。大约18个月前,我致力于冥想,这有助于任何东西。并且有真正的科学数据来备份它的工作原理。一世’D建议观看一些YouTube视频并阅读一本书。可以“solve”焦虑。不,但它大大减少了它,你从焦虑的事件中恢复得多,随着时间的推移,你变得更强壮,更强烈地代替焦虑。另外,没有毒品,它没有成本(我知道我们都爱在我们的小消防社区中)。祝你好运,谢谢你对我们所有人所做的事情。

    1. 感谢您分享您的故事,Superdave!它’很高兴知道我们在我们的斗争中并不孤单。一世’米现在冥想了很多’肯定有助于帮助。我发现徒步旅行,通常在大自然中也有助于吨。经过几十年的混凝土丛林,它’很高兴回到医治性质。

  28. 在这里,您再次丢弃直接切割到核心的知识炸弹。一世’在我的一生中,从来没有成为一个美好的睡眠者。最近我将它归功于工作如此多,在我的脑海里有太多的东西…快进到最后3-4个月的火,猜猜是什么?我有一些我曾经拥有过的一些最糟糕的眠之夜。最肯定不会解决一切。它做了什么让我意识到我需要做一些关于我的睡眠习惯和常规的事情。感谢您对焦虑的斗争分享诚实的真理。我感觉到你了!

  29. 这真的很响起了我’我的一生都陷入焦虑。它’听到你对你陷入困难的鞭炮的令人愉快的令人难以置信。我认为公开讨论是最终会破坏障碍和耻辱。如此有趣的是许多其他人有类似的斗争!美国聪明人必须有类似的个性特质! ; )

    作为接近FI的人,我必须说我有点失望,读到我所有的神经软’一旦我击中魔术号码,它就会神奇地离开…但深深地我知道这一点’不可能逃避自己。叹。我只是希望它造成压力并给了我新的视角,生命速度较慢。

    I’爱来来和你见面‘my clan’在未来的Chatauqua–我们希望一旦我们旅行’几乎可以在FI,我们的孩子们更老了。 :)

    谢谢你的勇敢和真实!世界需要更多像你的人。

    1. 谢谢,锁定林。好消息是,即使你的焦虑赢了’你神奇地消失,你’LL有更多的时间来解决它。我没有被变为’s no way I would’甚至意识到我需要在它上工作,更不用说有时间努力工作。没有睡觉的恶性循环,然后去上班,然后不睡觉,然后强迫自己在工作中保持清醒’T乐于助人。这是自我厌恶的螺旋。一世’m glad I’不再在那螺旋中。我现在有时间和空间在过去一个月内工作,它’真的一直在帮助。

      我希望在未来的Chautauqua中看到你,所以我们可以拥有更多这些深刻的,有意义的对话。 -

  30. 谢谢你写这个!在过去的一年左右,即使在我辞职之前,我也知道火会给我一个空间和时间来解决一些东西。但我也意识到我会’T突然成为自己更好的版本。喜欢你,我很容易焦虑,所以想想不知道下一个是相当吓人的。看起来我可以’真的逃离了我的东西—所以我最好使用时间来弄清楚如何管理自己。我想这是有趣的一点…更好地了解自己。

    1. 感谢您勇敢,共享您的斗争,弗伦拉妥匹卡。不知道什么’下一步肯定是可怕的,但努力解决自己,只是承认你的想法而不对他们做出反应,帮助了我一吨(我通过佛教书和冥想学到了这一点)。希望它帮助你。

  31. 当然,火不是所有疾病的治疗。我还没有找到任何朋友,我可以分享这样的谈话(也许我应该去下一个Chautauqua)。你实际上是一个孤独的旅程,你’re总是在溪流上游泳。保持下去。你的撤退中一切顺利。

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